MamAktiv

Ihr Körper hat während der Schwangerschaft und der Geburt einiges geleistet. Nun ist es an der Zeit, ihm Stück für Stück etwas zurückzugeben.

Unser Kurs MamAktiv hilft unseren Mamas bei Ihrem Weg zurück zu einer sportlichen Figur. Gemeinsam verbringen Sie mit ihrem Baby und anderen Mamis eine schöne Stunde an der frischen Luft. Wir führen neben einem „Walking-Spaziergang“ im Plauner Stadtpark, speziell auf die Bedürfnisse von Frauen nach einer Schwangerschaft, abgestimmte Übungen gemeinsam durch. Diese bestehen aus einem effektiven Mix aus Kraft­ und Ausdauertraining, Rückbildungsgymnastik, sowie Dehnungsübungen.

Dieser Kurs findet zunächst outdoor mit Kinderwagen statt und ist ab acht bzw. zwölf Wochen nach der Entbindung/Kaiserschnitt zu empfehlen.

Der Kurs besteht aus 6 Einheiten á 60 Minuten.
Kurspreis insgesamt: 55,00 EUR.

Kursstart: Kursstart Frühjahr 2023
Kurstermine: Freitags, 11.00 Uhr
Anmeldungen jederzeit möglich.

Weitere Informationen erfahren Sie von unseren freundlichen Mitarbeitern der Rezeption, > per e-mail oder auch telefonisch unter 03741-2896909.

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